Autocuidado na prática: corpo, mente e alimentação
No dia 24 de julho é celebrado o Dia Mundial do Autocuidado. A data é um convite para refletirmos sobre como cuidar melhor do nosso bem-estar físico, emocional e mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), autocuidado é a capacidade que indivíduos, famílias e comunidades têm de promover a saúde, prevenir doenças e lidar […]